...aus benuli-cycling wird GRÄWWEL.de #GräwwelAndEnjoy

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triathlon EK Holten

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...es war einfach super. Mit bernd, sascha und quatscher haben wir uns den sportlichen dreikampf aus der nähe angeschaut.

...der wechsel vom schwimmen zum radeln:



...noch mehr videos von der veranstaltung in holten: www.ubenke.de
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Baumbergetocht

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...ein wenig power war wohl nötig um die hügelchen der baumberge zu bewältigen ;-) ...noch ein paar fotos gibts hier

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_tour_de_marienvelde

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...nicht mehr lange dann startet wieder die tour de marienvelde: inzwischen zum 26. mal

...zu den regeln: Zoals ieder jaar gebruikelijk telt ook dit jaar de eerste etappe op zaterdag 4 juli niet mee. Iedere deelnemer kan derhalve gebruik maken van de officiële deelnemerslijst die op die zaterdag in alle kranten en op vrijdagavond al op teletekst en op Internet te vinden is. Dann stellt man "sein radteam" zusammen und schaut wie viel punkte es während der tour sammelt. (gehe mal davon aus, dass ihr alle ein wenig holländisch könnt ;-)

...man kann das ganze auch faxen, die startliste der fahrer findet man hier. Die pdf-vorlage kann man sich downloaden.Die teilnahmegebühr können wir bei einem cafébesuch dort direkt bezahlen. Also einfach mal mitmachen...
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Blitzverlosung bis 3. Juli!

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MILRAM verlost 4 Startplätze für das Jedermann-Rennen bei den Vattenfall Cyclassics in Hamburg.

Am 16. August starten zum 14. Mal die Vattenfall Cyclassics. Neben dem Profi-Rennen tummeln sich jedes Jahr rund 22.000 Hobbyradsportler auf den drei Jedermann-Strecken über 55, 100 und 155km. Das Rennen war wie jedes Jahr innerhalb von zwei Tagen ausverkauft. MILRAM verlost noch je 2 Startplätze für die 100 und die 155km Strecke.

Möchten Sie mitmachen, dann schreiben Sie eine E-Mail an sandra.schmitz@team-milram.com mit ihrem Namen sowie der Streckenlänge, die Sie gewinnen möchten.
Einsendeschluss ist Freitag, der 3. Juli, 16 Uhr. Die Gewinnbenachrichtigung erfolgt per E-Mail. Die Anmeldung müssen Sie per TAN-Nummer, die Sie von uns erhalten, bis spätestens 4. Juli selbst vornehmen.
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Schöppinger Berg

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...dreimal hoch und runter, 90 km und 300 höhenmeter. das war ne ansprechende trainingsrunde

schoeppingen2

...und donnerstag? Was steht an?
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